Équipe PHYSIONRJ | Nos thérapeutes à Martigny, Rue du Manoir 1, 1920 Martigny. Ou nous trouver, centre commercial de la Migros Manoir et dans la résidence Victoria à Finhaut.
Le cabinet principale de PHYSIONRJ se trouve dans nos nouveaux locaux modernes dans le centre commercial de la Migros Manoir à Martigny. Nous proposons des services du rééducation en physiothérapie dans les domaines du rhumatologie, traumatologie, neurologie, orthopédie et sport dans toute la région de Martigny. Nous avons également des services de physiothérapie à domicile dans les alentours de Martigny et les EMS.
Notre service de physiothérapie et coaching sportifs fait partie des nos prestations proposé par physioinnovation sarl N. IDE: CHE-184.174.646. Vous pouvez prendre un rendez-vous avec un physiothérapeute dans notre cabinet situé au Rue du Manoir 1, centre commercial de la Migros Manoir à Martigny, dans la résidence Victoria à Finhaut. Nous appliquons les tarifs conformes à LaMal, L’AI et LAA sur les prescription médicale.
RENCONTREZ NOS PHYSIOTHÉRAPEUTES
Notre cabinet de physiothérapie compte plusieurs thérapeutes, chacun avec des spécialités différentes. Notre objectif principal est de permettre et promouvoir plus de mouvement à la population en général. Cependant, nous avons tous et toutes des approches différentes pour tenter d’atteindre cet objectif principal et c’est pourquoi il est également utile que nous soyons une équipe qui parle des langues différentes.
Notre cabinet est située au centre de Martigny depuis 2012. Nous sommes une petite entreprise familiale qui s’est progressivement développée pour devenir une plus grande cabinet où nous sommes maintenant dans le centre commercial du Manoir Migros avec différents physiothérapeutes. Nous avons également un petit cabinet de physiothérapie à Finhaut, pour la proximité de soins.
Notre cabinet de physiothérapie à Martigny abrite également un club de fitness et nous effectuons également le PHYSIONRJ Bike Fitting à Martigny.
Martigny et Finhaut +41 78 741 93 70
Contactez nous pour prendre un rdv avec un.e physiothérapeute à Martigny et Finhaut
Vous pouvez prendre un rendez-vous ici soit sur téléphone 078 741 93 70 ou mail… écrire un mail ici
La physiothérapie sur prescription médicale sont remboursées par l’assurance de base selon l’accord de LAMal.
Nous sommes ouverts Lundi à Samedi sur rendez-vous pour des soins au cabinet et domicile au centre-ville Martigny situé au centre commercial de la Migros Manoir à Martigny.
Finhaut ouvert les Mardis et Jeudis sur rdv.
Chères toutes et tous,
En ce début d’année, nos pensées vont aux personnes, aux familles et aux professionnels touchés par les événements tragiques de Crans-Montana. Dans des moments lourds et incertains, les mots peuvent sembler insuffisants — pourtant, le lien, l’attention et l’échange restent essentiels. Se parler, partager et chercher ensemble des repères est une étape importante pour traverser cette épreuve.
Nous vivons à une époque qui semble pleine : pleine d’informations, d’attentes, de changements constants et d’une accélération permanente. Beaucoup de personnes terminent leurs journées tendues ou épuisées, même sans effort physique intense.
Au quotidien dans notre cabinet, nous rencontrons souvent des patients chez qui le stress ne reste pas uniquement dans la tête — il s’installe aussi dans le corps, influençant le mouvement, la respiration, le sommeil et la récupération. Cela peut devenir un cercle vicieux, dans lequel certaines habitudes de vie, parfois perçues comme réconfortantes, peuvent également impacter l’alimentation et la santé globale.
Les connaissances actuelles en sciences de la douleur montrent que le stress chronique, le manque de sommeil et l’inactivité peuvent contribuer à une inflammation de bas grade et à une hypersensibilisation du système nerveux. Le corps devient alors plus « protecteur » : des mouvements du quotidien peuvent soudain sembler lourds ou inconfortables, même en l’absence de lésion réelle.
La bonne nouvelle, c’est que le mouvement doux et régulier est l’un des moyens les plus efficaces pour contrer ce phénomène. Un mouvement calme et bien dosé aide à réguler l’inflammation, à améliorer la circulation et à apaiser le système nerveux. Progressivement, il favorise le retour de la confiance, de l’énergie, d’un meilleur sommeil et du bien-être général — sans nécessiter d’entraînements extrêmes ni de « forcer à travers la douleur».
En physiothérapie, il est essentiel de comprendre que la dose d’exercice pour une personne pratiquant une activité physique, par exemple le fitness, n’est pas la même que pour une personne souffrant de douleurs pour diverses raisons : ce sont deux situations très différentes. Le type de mouvement peut parfois être similaire, mais avec une intensité, un objectif, une charge et une attention totalement adaptés.
Nous restons convaincus que, dans des temps incertains, le mouvement est un point d’ancrage fiable. Il nous reconnecte à notre corps, nous aide à ralentir et à nous recentrer — en particulier lorsqu’il est pratiqué en extérieur, où le rythme stable de la nature nous rappelle que tout ne fonctionne pas à la vitesse du numérique.
Au sein de notre équipe de physiothérapeutes, le développement professionnel et la formation continue occupent une place importante. Nous partageons nos connaissances dans les domaines de spécialisation de chacun et échangeons autour de thématiques actuelles et utiles en physiothérapie. Ces échanges sont souvent spontanés en petits groupes, mais aussi réguliers avec l’ensemble de l’équipe.
Plusieurs physiothérapeutes ont suivi des formations continues externes, en préparation et rééducation liées au sport, en thérapie manuelle, en rééducation à l’aide d’outils technologiques récents, ainsi qu’en rééducation du périnée. Plusieurs de ces spécialisations sont prévues pour se poursuivre l’année prochaine.
Merci de faire partie de notre communauté.
Nous nous réjouissons de continuer à vous accompagner sur votre chemin de santé en 2026 — un pas, une respiration, un mouvement à la fois.
Avec nos meilleures salutations et tous nos vœux pour 2026,
Cabinet et physiothérapeute à Martigny et Finhaut
Chères toutes et tous,
Nous espérons que vous avez passé des belles fêtes de fin d’année, et nous vous adressons nos meilleurs vœux pour 2025 avec du bonheur et santé pour vous et vos proches ! Dans cette newsletter annuelle, nous vous présentons les dernières nouveautés et partageons notre vision pour votre santé.
Concept d’activité physique adapté pour les séniors
Notre cabinet poursuit son engagement envers l’initiative “Activité physique adaptée pour toutes et tous” grâce à notre espace au centre-ville de Martigny, situé au Migros Manoir. Celui-ci est équipé d’une salle de fitness accessible aux patients, pendant et après leur traitement en physiothérapie.
Depuis la fin de la pandémie, nous avons constaté une demande accrue de la part des séniors, qui ont souvent perdu leurs routines d’activité physique et même sociales. Ces effets se ressentent fortement en physiothérapie, notamment en raison des dynamiques démographiques actuelles. Nous restons convaincus que la profession de physiothérapeute joue un rôle clé dans l’amélioration de divers paramètres, tels que la qualité de vie, la capacité physique et la prévention des chutes.
De nombreuses études scientifiques appuient cette perspective, soulignant l’importance d’exercices ciblés : renforcer les muscles et stimuler les voies neurales à travers des programmes de musculation adaptée, tout en incluant des interventions axées sur l’équilibre.
De plus, les recherches montrent les effets positifs du renforcement musculaire sur des paramètres anti-inflammatoires et neuroprotecteurs, notamment dans le cadre de maladies neurodégénératives. Nous restons pérsuadés que le renforcement musculaire adapté doit devenir une priorité pour les physiothérapeutes, en s’appuyant sur des équipements appropriés pour répondre aux besoins de cette population.
Liens pour les études :
Pour les séniors, nous avons introduit le système de “passeport d’exercices”, développé par des universités en France et en Espagne. Nous observons régulièrement des patients séniors venant pour des problèmes rhumatologiques, tels que des douleurs au dos, aux genoux ou aux hanches. Afin de les aider à maintenir une activité physique structurée chez eux, même en dehors des séances de physiothérapie, nous avons lancé en 2024 le passeport d’exercice VIVIFRAIL.
Ces passeports sont divisés en quatre catégories, basées sur des tests de vitesse de marche et d’équilibre. Ce système permet d’accompagner les séniors en leur prescrivant des exercices adaptés, faciles à comprendre et réalisables à domicile. L’objectif principal est de prévenir les chutes, qui entraînent souvent des coûts élevés en hospitalisation et en soins ultérieurs. Nous pensons que le programme VIVIFRAIL est une solution efficace pour identifier les risques à temps.
Il est également important de souligner que, dans une physiothérapie moderne, le renforcement musculaire est bénéfique pour la majorité des patients, notamment ceux souffrant de troubles rhumatologiques. Ces interventions vont bien au-delà des soins axés sur le bien-être ou les massages. Les études récentes mettent en évidence les effets anti-inflammatoires de l’activité physique, tels que l’entraînement cardiovasculaire et le renforcement musculaire, dans le traitement des affections rhumatologiques.
Les maux de dos, symptôme courant en rhumatologie, touchent un large éventail d’âges, y compris les jeunes séniors. La sédentarité a des répercussions marquées sur notre profession, et notre rôle est clair : en tant que physiothérapeutes, nous devons guider, éduquer et motiver nos patients à retrouver une vie active.
Depuis juillet 2024, notre cabinet est également ouvert les samedis afin d’augmenter notre capacité d’accueil et de mieux répondre aux besoins des personnes ayant des horaires de travail contraignants en semaine. Nous sommes heureux de vous informer qu’Antonio assure désormais les consultations du samedi.
Quelques clins d’œil sur notre année sportive
Notre équipe de physiothérapeutes reste dynamique et sportive, tout en étant au service de toutes les catégories de patients. Nous utilisons notre expérience pour inspirer l’activité physique et accompagner chacun, quelle que soit sa situation.
Bjørn a réalisé l’exploit de parcourir Chamonix à Nice en ski à roulettes, en solitaire, sur 7 étapes. Il a gravi des cols mythiques tels que le Col des Saisies, le Col de la Madeleine, le Col du Télégraphe, le Col du Galibier, le Col d’Izoard, le Col de Vars et le Col de la Bonnette, tout en rencontrant des personnes intéressantes lors de descentes en stop.Cette année, Bjørn entame également sa 3ᵉ et dernière saison d’hiver sur le pro-tour des longues distances en ski de fond.
L’activité physique est omniprésente dans notre équipe : ski alpin, ski de fond, randonnée, natation, vélo, triathlon, tennis, équitation, pilates, yoga…
Notre engagement pour une santé à long terme
Avec notre concept “PHYSIONRJ Fitness Club”, nous invitons nos patients à prolonger leur parcours de santé dans nos installations. Depuis l’ouverture de notre salle équipée en 2021, nous avons maintenu des abonnements au mêmes prix, avec des options flexibles pour ceux souhaitant continuer à progresser.
Les bienfaits de la musculation sont scientifiquement prouvés à tous les âges, et notre objectif est de rendre ces avantages accessibles dans une optique de santé, au-delà des considérations de performance ou d’esthétique.
Nos vœux pour 2025
Avec ces nouvelles et informations annuelles, nous vous souhaitons une excellente année 2025, pleine d’énergie et de santé.
Cabinet et physiothérapeute à Martigny et Finhaut
