Chez PHYSIONRJ, nous proposons une approche de la physiothérapie du sport à Martigny centrée sur le mouvement, la progression et l’autonomie. Notre objectif est de vous accompagner de manière individualisée, que vous soyez sportif·ve, actif·ve au quotidien ou simplement à la recherche d’une reprise progressive de l’activité physique.
La prise en charge est adaptée à votre situation, à vos objectifs et à votre niveau de pratique. Elle peut notamment intégrer des exercices thérapeutiques, du renforcement, du travail de mobilité, de la rééducation fonctionnelle et une progression adaptée des charges. Notre plateau technique permet de réunir physiothérapie et exercice dans un même environnement, au sein de notre cabinet situé au centre commercial Migros Manoir à Martigny.
Notre plateau technique est à la fois accessible pour nos patients en physiothérapie du sport avec prescription médicale ordinaire et sous forme de MTT. Mais également pour des clients d’extérieur sous forme d’abonnement avec une durée de 3,6 ou 12 mois ou à la carte (continuer à lire la suite).
Physiothérapie du sport à Martigny | RENCONTREZ NOTRE ÉQUIPE
Cabinet PHYSIONRJ situé au centre commercial de la Migros Manoir vous propose la physiothérapie du sport à Martigny ainsi que l’accès à notre plateau technique avec fitness sous forme d’abonnements.
La physiothérapie du sport ne s’adresse pas uniquement aux sportifs de haut niveau.
Chez PHYSIONRJ, nous considérons l’activité physique comme un élément important de la prise en charge physiothérapeutique. Le niveau d’exercice, les charges et les objectifs sont cependant toujours adaptés à chaque personne.
Une blessure, une douleur ou une diminution des capacités physiques peuvent nécessiter une période de réduction des contraintes. La reprise de l’activité se construit ensuite progressivement, en fonction de la situation individuelle et de la tolérance aux charges.
Une douleur ou une blessure ne concerne pas toujours uniquement une articulation ou un muscle.
C’est pourquoi nous cherchons à comprendre la personne dans son ensemble : son activité physique, ses habitudes, ses contraintes quotidiennes, son niveau d’entraînement, sa récupération et les facteurs susceptibles d’influencer son évolution.
Cette vision globale nous permet d’adapter le traitement et l’entraînement à la réalité de chaque patient·e.
Notre plateau technique est également utilisé dans le cadre de la thérapie médicale d’entraînement (MTT).
La MTT constitue une forme de rééducation active prescrite médicalement et encadrée par un·e physiothérapeute. Elle permet notamment de travailler de manière progressive sur les capacités physiques et de favoriser la transition entre la prise en charge thérapeutique et la reprise d’un entraînement autonome. L’espace peut ainsi être utilisé dans le cadre de votre prise en charge physiothérapeutique, en fonction de votre prescription et de vos besoins.
Important : l’accès fitness sous abonnement est une offre distincte des prestations de physiothérapie et de MTT.
En complément de notre activité de physiothérapie, nous proposons le PHYSIONRJ Fitness Club, un espace dédié à l’entraînement dans un environnement calme et privatif.
Le concept est volontairement différent d’une salle de fitness traditionnelle : les créneaux sont organisés afin de vous permettre de vous entraîner dans un environnement plus calme et avec un nombre limité de personnes.
Nous vous proposons de réserver un créneau fixe deux à trois fois par semaine.
Ces créneaux sont ensuite réservés pour vous pendant la durée de votre abonnement.
Selon les horaires et les prestations, des physiothérapeutes peuvent également être présents avec leurs patient·e·s dans l’espace.
L’objectif est de créer un environnement dans lequel il est plus facile de développer une pratique régulière de l’activité physique, avec davantage de calme et d’intimité qu’au sein d’une salle de fitness classique.
Un accompagnement individualisé avec un·e physiothérapeute
Nous proposons également un accompagnement personnalisé pour les personnes qui souhaitent être guidées dans leur entraînement.
Le coaching permet de définir vos objectifs, de structurer votre programme et d’adapter progressivement les exercices à votre niveau et à votre évolution.
Chaque personne possède un niveau, une histoire et des objectifs différents. Le programme est donc construit en fonction de votre situation.
Nous vous aidons à déterminer comment faire évoluer progressivement les exercices, leur volume, leur intensité et leur fréquence.
Comprendre pourquoi vous réalisez un exercice et comment l’adapter permet de développer progressivement votre autonomie.
Nous vous guidons dans l’utilisation des équipements, l’exécution des exercices et l’organisation de vos séances.
L’entraînement ne représente qu’une partie de la progression. La récupération et la gestion de la charge font également partie de notre approche.
L’équipe PHYSIONRJ possède une expérience dans différentes disciplines sportives et activités physiques.
Nous bénéficions d’une expérience dans le sport d’élite et professionnel dans certains domaines spécifiques, tout en nous intéressant à de nombreux autres domaines, notamment :
Cette diversité nous permet de prendre en compte les exigences propres aux différentes pratiques sportives et d’adapter notre approche au contexte de chaque personne.
Des accompagnements complémentaires à la physiothérapie
En parallèle de la physiothérapie et du Fitness Club, PHYSIONRJ propose différents cours et accompagnements sportifs.
Un accompagnement individuel destiné aux jeunes joueurs souhaitant développer leur pratique du football dans un cadre personnalisé.
→ En savoir plus sur le coaching football junior
Chez PHYSIONRJ, la physiothérapie du sport à Martigny s’intègre dans une approche plus large de la physiothérapie.
Nous accompagnons aussi bien les personnes pratiquant une activité sportive régulière que celles qui souhaitent retrouver progressivement le mouvement après une douleur, une blessure ou une période d’inactivité.
Les principes de prise en charge peuvent être similaires, mais leur application doit toujours être adaptée au niveau, aux capacités et aux objectifs de chacun.
Un sportif pratiquant plusieurs heures par semaine et une personne reprenant une activité physique après une longue période d’inactivité ne seront évidemment pas exposés aux mêmes charges ni aux mêmes exercices.
C’est précisément le rôle du physiothérapeute : adapter la prise en charge, le niveau de difficulté et la progression à chaque personne.
Notre approche privilégie le mouvement, la progression et l’autonomie, dans un cadre professionnel et individualisé.
Vous souhaitez en savoir plus sur la physiothérapie du sport à Martigny ou sur notre Fitness Club ?
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